{"id":18275,"date":"2023-12-25T08:29:31","date_gmt":"2023-12-25T08:29:31","guid":{"rendered":"https:\/\/elisabethkastanakis.com\/?p=18275"},"modified":"2023-12-25T09:21:10","modified_gmt":"2023-12-25T09:21:10","slug":"18275-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elisabethkastanakis.com\/?p=18275&lang=de","title":{"rendered":"Im Fluss"},"content":{"rendered":"
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\"Umarmung\"<\/p>\n

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Praktizierende Tantrika k\u00f6nnen vielleicht mehr Emotionen als andere Menschen wahrnehmen und sie tiefer empfinden, aber wir versuchen unsere Gef\u00fchle ungehindert durch uns hindurch flie\u00dfen zu lassen und sie nicht festzuhalten\u2026 das ist der Unterschied zu Nicht-Tantrikern.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Es gibt keine Stagnation, da unsere K\u00f6rper durchl\u00e4ssig sind.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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STAGNATION ist das Problem unserer Zeit. Das ist wie eine alte Suppe mit stinkenden Essensresten die sich Jahrzehnte lang angesammelt haben. Nur geht es hier eben nicht um Essen, sondern um unsere Gewohnheiten und (niedrigfrequenten) Gef\u00fchle und eigentlich auch um Energie…<\/div>\n
Die meisten Emotionen, an denen wir festhalten, sind negativer Natur: Stress, Angst, Traumata, Bedauern, Wut oder Trauer.<\/div>\n
Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen wir auch positive Gef\u00fchle wie Gl\u00fcck festhalten. Hier besteht die Gefahr, dass ein zur\u00fcckliegendes Gl\u00fccksgef\u00fchl sich schnell in Nostalgie verwandelt. Nostalgie konzentriert sich aber auf die Erinnerung anstatt auf ein m\u00f6gliches Gl\u00fcck in der Gegenwart.<\/div>\n
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Lasst uns also die alte Suppe wegwerfen und den Topf gut durchsp\u00fclenden, damit unsere Gef\u00fchle unbehindert durch uns hindurchflie\u00dfen k\u00f6nnen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Ideal ist es, sich einen Wasserfall vorzustellen: emotionale Reaktionen sollen aufwallen und sich dann wie das Wasser eines Wasserfalls durch uns hindurch und dann wieder aus uns hinausbewegen. Auf diese Weise sammelt sich der emotionale Ballast unserer Vergangenheit nicht mehr in uns an und wir k\u00f6nnen jeden neuen Moment von einem neutralen Standpunkt aus erleben. Wenn wir unsere Gef\u00fchle nicht st\u00e4ndig blockieren w\u00fcrden, w\u00e4re das Leben viel leichter. Nichts w\u00fcrde sich mehr in unserem System ansammeln und wir w\u00e4ren wunderbar mit der Wirklichkeit verbunden. Meistens wollen wir angenehme Gef\u00fchle nicht loslassen und die unangenehmen unterdr\u00fccken oder verdr\u00e4ngen wir. Damit respektieren wir nicht den nat\u00fcrlichen Verlauf und die Entwicklung unserer Emotionen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Auch negative Gef\u00fchle k\u00f6nnen uns in das Hier und Jetzt f\u00fchren.\u00a0Warum\u2026?<\/p>\n<\/div>\n

K\u00f6nnen wir z.B.nur 52,5 % w\u00fctend oder eifers\u00fcchtig sein? Unm\u00f6glich\u2026!!\u00a0Wir sind es immer zu 100% und sind damit v\u00f6llig pr\u00e4sent in der Gegenwart.<\/div>\n<\/div>\n
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Genauso wichtig ist es, unsere SCHUTZPANZER zu sprengen, damit sich unsere Gef\u00fchle frei im K\u00f6rper und im Raum bewegen und sich ausdr\u00fccken statt in ein mentales Labyrinth eingeschlossen zu werden. Der FLUSS DER EMOTIONEN und nicht KONTROLLE \u00fcber sie macht uns v\u00f6llig lebendig. Andere k\u00f6nnen uns dann nicht mehr manipulieren und kontrollieren, da sie uns nicht mehr einordnen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Die Botschaft des Yoga der Emotionen ist nicht, niemals Angst, Wut, Trauer, Stress oder \u00e4hnliche Emotionen zu empfinden, sondern dass wir vielmehr versuchen sollten, nicht zu lange an ihnen festzuhalten. Egal ob die Gef\u00fchle positiv oder negativ sind: sie sollten unsere K\u00f6rperseele wie Wellen durchziehen… kommen und gehen…<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Wir sollten nicht danach streben, durchgehend und zu 100% g\u00fccklich zu sein \u2013 das ist in unserer dualistischen Welt unm\u00f6glich \u2013 sondern alle erdenklichen Arten des Empfindens \u2013 positive wie negative \u2013 durch uns hindurchflie\u00dfen lassen.<\/div>\n
So wird nichts aus der Vergangenheit in die Zukunft getragen und jeder Moment bietet die M\u00f6glichkeit einer neuen emotionalen Erfahrung.<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>